برگزاری اردوی مشترک، خروجی نشست مسئولان ورزش ایران و عراق
نشست مشترک مسئولان ورزش ایران و روسای فدراسیون ها با هیئت عراقی برگزار شد و طرفین اعلام کردند که اردوی مشترک برگزار خواهند کرد.
به گزارش ایسنا، دیدار حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان، رضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک، محمد پولادگر و تنی چند از روسای فدراسیون ها از جمله علیرضا دبیر، علیرضا سهرابیان، مهرداد علی قارداشی، محمد علیپور، حسن طباطبایی، آرش میراسماعیلی، هاشم صیامی هیئت عراق در آکادمی ملی المپیک برگزار شد.
در این جلسه علی مرادی نیز حضور داشت و زمانی که کیکاووس سعیدی از مرادی خواست تا صحبت کند، اظهار داشت که علی مرادی از فدراسیون وزنه برداری هیچ اشاره ای به ریاست نکرده است.
منشی به عنوان نفر اول صحبت کرد و بلافاصله جلسه را ترک کرد.
* وزیر قطب ورزش ایران است
رضا صالحی امیری با توجه به فشرده بودن برنامه و اینکه مسئولان عراقی امشب تهران را ترک خواهند کرد، به بیان چند جمله کوتاه و تشکر از مسئولان ورزشی عراق برای صرفه جویی در وقت بسنده کرد.
وی گفت: وزیر ورزش ایران فردی فرهیخته و از چهره های سرشناس ورزش ایران است. مرکز ورزش ایران وزیر ورزش است و کمیته ملی المپیک، کمیته پارالمپیک و 50 فدراسیون به او برای برافراشتن پرچم ایران کمک می کنند.
رئیس کمیته ملی المپیک در معارفه رئیس فدراسیون کشتی ایران یادآور شد: علیرضا دبیر و تیم همراهش موفق شدند در المپیک توکیو بدرخشند. کشتی اعتبار ورزش ایران است.
* اردوی 10 روزه جودو ایران در کربلا
آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودو گفت: من نیز به نمایندگی از رئیس فدراسیون جودو عراق که در این جلسه حضور ندارد صحبت می کنم. او سال ها دوست من بوده و تفاهم نامه خوبی بین دو فدراسیون منعقد شده است. اردوی مشترک بین دو کشور به صورت رایگان انجام می شود. تیم جودوی بزرگسالان ایران تا 10 روز دیگر اردوی مشترکی در کربلا خواهد داشت. از سمیر صادق حاضر، رئیس فدراسیون عراق، نایب رئیس جودوی آسیا، به خاطر حمایت از ما در تعلیق بی رحمانه تشکر می کنم. امیدوارم اتحاد خوبی بین دو کشور ایجاد شود.
- پنجشنبه ۲۸ بهمن ۰۰ ۰۸:۲۷ ۴۵ بازديد
- ۱ نظر
تمرینات با کش پیلاتس (9 حرکت برتر)
اگر دائما در حال سفر هستید و یا برای نگهداری وسایل بدنسازی در خانه، فضای کافی در اختیار ندارید، ما به شما توصیه می کنیم از کش های پیلاتس استفاده کنید. کش های پیلاتس تنها به اندازه ی یک جفت جوراب فضا اشغال می کنند و می توانند به تقویت عضلات کمک کنند. بنابراین شما می توانید آنها را به راحتی در کیف یا کشوی میز خود نگهداری کنید و تمرینات مقاومتی را در هر زمان و مکانی که دوست دارید انجام دهید. روش سرگرم کننده برای تشویق کودکان به ورزش
اگر نمی دانید که چگونه از کش های پیلاتس استفاده کنید، این مطلب را از دست ندهید. در این پست 9 مورد از بهترین و راحت ترین حرکات ورزشی با کش پیلاتس آورده شده است.
1- حرکت جلو بازو جفت
برای انجام این حرکت به یک کش پیلاتس و یک تشک (اختیاری)، نیاز دارید.
روش: مطابق تصویر فوق با هر دو پا روی کش پیلاتس بایستید و دو طرف آن را در هر یک از دست ها نگه دارید. بدون اینکه زانوهای خود را خم کنید، کش پیلاتس را با داخل نگه داشتن آرنج ها تا سطح شانه ها بالا بیاورید. این ورزش را به تعداد دلخواه تکرار کنید و هر بار، 1 تا 2 دقیقه استراحت کنید.